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用PPT制作一个食物宣传海报教程：__首先打开ppt软件，画一个碗主体。，删除编辑页面的文本框，点击自先图形——基本形状——弧形，在编辑页面画一个比较在的弧形，按住小黄点调整弧形，让弧形变成一个半圆状。
从健康饮食金字塔的底座往上看，其中包括： 全麦食品（在大部分进餐中） 人体需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的最合适来源是全麦，比如燕麦片、粗面面包、以及玄米（也就是糙米）。它们含有麸糠和胚芽，以及富含能量的淀粉。
补充维生素A，缓解夜盲症症状。想必大家都看过恶作剧之吻这部偶像剧，剧情中湘琴患上的疾病就是夜盲症，而这种疾病出现的主要原因就是人体内缺乏维生素A。
城市居民谷类食物供能比仅为47%，明显低于55%-65%的合理范围。此外，奶类、豆类制品摄入过低仍是全国普遍存在的问题。
如何吃水果营养又健康 餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。
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