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1、晒后如何快速全身美白 7种美白食物还你白皙肌肤
黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。 白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
七种蔬果让你吃出白皙肌肤1 白萝卜 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。 白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
变白晒后皮肤的方法有： 冰敷：用冰块或冰水浸泡毛巾，轻轻的敷在晒伤部位上，可舒缓皮肤不适，并且收缩毛孔，达到美白的效果。 饮食调理：多吃富含维生素C和E的食物，如西红柿、橙子、柠檬、芝麻等。
这时候需要我们清洁面部，当时你就会发现皮肤干燥状况改善了，长期的坚持，一定会让你肌肤白皙如新。
牛奶美白 准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
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