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“盐”多必伤!给宝宝减盐的方法看这里
1、首先，会加重宝宝的肾脏负担。我们吃进去的盐，要经由肾脏的处理，再通过尿液排出体外。宝宝的肾脏发育还不成熟，摄入过多，就会增加肾脏的工作，造成伤害。其次，高盐饮食会让宝宝口味越来越重。
2、奶制品：奶制品是宝宝获得钙质和其他重要营养素的重要来源。但是，许多奶制品中含有较高的钠含量。为了减少宝宝的盐摄入量，可以选择低脂牛奶、酸奶等低钠版本的食材。
3、替代法。烹调时多用醋、柠檬汁、香料、姜等调味，替代一部分盐和酱油。适量肉类。肉类烹调时用盐较多，适量食用可减少盐的摄入。相反，蔬菜不易吸盐。烹调方法多样。多采用蒸、烤、煮等烹调方法，享受食物天然的味道。
4、每种食物都有自己本身的味道，这是因为，食物里都含有盐的成分，也就是钠。宝宝只要正常地吃辅食，身体对钠的需求就可以满足了，不会影响宝宝正常的生理功能。
5、科学减盐要认清高钠食品类别，如即食海产食物、各种腌渍食物、各种熟肉熟鱼制品、各种咸味零食、鲜味调味品、各种汤料和调味酱等。
宝宝辅食新选择,简单又营养!
其实土豆泥和各种营养粥都是不错的选择。 4 第四个阶段，一到三岁。这个阶段，宝宝的饮食已经开始逐渐向承认过度，因此食物的品种和分量要不断增加。 基本上成人吃的食物都宝宝都可以吃，但注意不要吃的过于油腻或者辛辣。
为了让宝宝吃得营养又健康，我们推荐了三种婴儿辅食，它们分别是婴儿配方米粉、宝宝营养粥和果蔬泥。这三种辅食都是宝宝辅食的最佳选择，既易消化又高营养。
鸡肉粥鸡肉切块，加入米一起煮成粥状，盐调味，咸香可口，宝宝吃的停不下来。7 青菜肉丸子汤青菜和肉馅混合制成小丸子，煮熟后放入清汤中，营养丰富，宝宝超爱吃。
要说哪种辅食营养又好吃，首先要知道婴儿配方米粉、营养粥类和果蔬泥是非常不错的选择，这三种辅食都是宝宝成长所必需的营养素，而且味道也很好，是宝宝辅食很好的选择。
作为家长，我们应该为他们准备简单、好看、美味且营养丰富的辅食。以下是三个简单又营养的宝宝辅食食谱，供家长们参考。三鲜鸡蛋羹将鲜虾、蘑菇和瘦肉切碎炒熟，加入调味料。
如何给宝宝选购辅食
1、好的辅食有几个标准：首先就是卫生，还需要营养丰富，品种多样，容易消化。
2、您好！选择安全的宝宝辅食有以下几个方面需要注意：品牌和质量：选择大品牌的辅食，更有安全有保障。大品牌的辅食产品基本都有国家相关的食品安全标准对它进行约束管理，靠谱的牌子还会有权威检测机构背书。
3、如果想要给宝宝选购合适的辅食，需要注意以下几点。
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