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1、牛肉减脂的九种神仙做法?
牛肉沙拉 将烤好的瘦牛肉切成薄片。准备一些新鲜的生菜、紫洋葱、樱桃番茄等蔬菜。调制一个简单的油醋汁(橄榄油、柠檬汁、少许蜂蜜、盐和胡椒)。将牛肉和蔬菜混合,淋上油醋汁,搅拌均匀即可。
烤减脂牛肉:这是一种非常简单的做法,只需要将减脂牛肉切成适当的大小,然后用橄榄油、大蒜、迷迭香等调料腌制一段时间,最后放入烤箱中烤制即可。这种做法可以保留牛肉的原汁原味,同时也可以去除多余的脂肪。
牛肉炒乌冬面 材料:牛肉、乌冬面、青椒、姜、洋葱 做法:先把乌冬面用开水烫熟,沥干水分备用。把青椒和洋葱洗净,切成丝。
水煮牛肉 材料:牛里脊肉、生姜、葱、大蒜、香菜、辣椒、花椒、酱油、盐。做法:将牛里脊肉切成薄片,用少量的盐和酱油腌制10分钟。生姜切片,葱切段,大蒜切片,香菜切碎。锅中加水烧开,放入生姜、葱段和大蒜煮出香味。
做法:把牛肉洗净,切成块,洋葱洗净切片。在锅中把油烧热,放进洋葱和姜、蒜、葱,炒出香味以后放进豆瓣酱炒香,倒入少许酱油。加入牛肉块,用小火炒10分钟,倒入适量的水和卤肉包,煮20分钟以后装盘。
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