营养补充剂40岁,中年人补充营养

 营养补充剂     |      2024-05-10

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  1. 一般40岁男士吃什么维生素比较好?

1、一般40岁男士吃什么维生素比较好?

你好,40岁的男人吃点多种维生素 可以的,维生素 是人体生长、代谢等过程 必须的物质,补充适量的维生素对身体是有好处的,当然要注意不要过量补充,可以使用 复合维生素产品:21金维他、善存等。

维生素C 维生素C的主要作用是提高人的免疫力,预防癌症、心脏病、中风、白内障,保护牙齿和牙龈,有助于伤口的愈合,抗气喘,治疗男性不育症。另外,坚持服用维生素C可起到延缓衰老的作用。

多吃维生素E可以提高我们身体里面的免疫系统。因为维生素E可以降低胆固醇,提高免疫力,清除体内杂质,防止白内障的发生。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。所以每天多吃富含丰富维生素E的食物。

而且针对不同的性别,有女士专用复合维生素与男士专用复合维生素,其中男士复合维生素的品牌非常多有,有国内的品牌,也有国外的品牌而其中最受欢迎以及效果最好的是澳洲的swisse男士复合维生素。

褪黑素是大脑松果体腺释放的物质,适时补充褪黑素有助于调整人体物钟节律,加深自然睡眠,提高睡眠质量。维生素B6可起到镇静安神的作用,同时可以改善消化系统有助于睡眠,并且缓解情绪,改善抑郁症,焦虑症人群。

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